Kunsttherapie im Herzen von Chur

Sie ist für Menschen jeden Alters geeignet, einschließlich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren, die mit verschiedenen psychischen, emotionalen oder sozialen Problemen konfrontiert sind.

Nein, um von der Kunsttherapie zu profitieren, müssen Sie nicht künstlerisch begabt sein. Der Schwerpunkt der Kunsttherapie liegt nicht auf dem künstlerischen Talent oder der Erstellung ästhetisch ansprechender Werke, sondern vielmehr auf dem Prozess des kreativen Ausdrucks selbst. Darauf, wie der kreative Ausdruck Ihnen helfen kann, Gefühle zu erkunden, persönliche Einsichten zu gewinnen und therapeutische Ziele zu erreichen.

Kunsttherapie bietet einen sicheren Raum, in dem Sie sich durch verschiedene Materialien und Medien ausdrücken können. Sie unterstützt Sie dabei, mit Stress im Alltag besser umzugehen, fördert die Selbstreflexion und kann helfen, Ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Die Kunsttherapie wird individuell an Sie und Ihre persönlichen Themen angepasst. Gemeinsam betrachten wir, welche Bedeutung Ihre Kunstwerke für Sie haben, und entdecken, was sich daraus für Ihren Weg ergibt.

Die Kosten variieren je nach Art und Dauer der Betreuung und liegen bei ca. 140 CHF pro Stunde. Die Kosten können bei einer Zusatzversicherung erstattet werden. Je nach Anbieter werden hier bis zu 80 % der Kosten erstattet.

Ich selbst bin beim ErfahrungsMedizinischemRegister (EMR) gelistet und dadurch entsprechend bei den meisten Krankenkassen anerkannt. Die Abklärungen betreffend Kostenübernahmen über die Zusatzversicherung der jeweiligen Krankenkasse ist Sache des Klienten.

Eine typische Kunsttherapiesitzung läuft individuell – je nach Anliegen, Ziel und Tagesform. Es gibt aber einige Elemente, die in den meisten Sitzungen vorkommen:

Einführung und Ankommen:

Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, damit Sie ankommen und wir gemeinsam in den Raum hineinfinden. Eine kurze Aufwärmübung kann helfen, die Kreativität anzuregen.

Thema und Fokus:

Gemeinsam schauen wir, was Sie heute beschäftigt. Sie nennen ein Thema, ein Gefühl oder eine Frage, die in dieser Sitzung Raum bekommen soll.

Künstlerische Arbeit:

Den Hauptteil der Sitzung verbringen wir mit dem kreativen Arbeiten – Zeichnen, Malen, Modellieren oder andere Ausdrucksformen. Sie wählen die Materialien, die Sie ansprechen. Ich begleite Sie, ohne in Ihren kreativen Prozess einzugreifen.

Reflexion und Austausch:

Wenn Ihr Werk entstanden ist, betrachten wir es gemeinsam. Mit offenen Fragen lade ich Sie ein, der Bedeutung des Werks und den damit verbundenen Gedanken und Gefühlen nachzuspüren.

Abschluss:

Wir fassen die Eindrücke der Sitzung zusammen. Manchmal nehmen Sie eine kleine Übung oder einen Impuls mit nach Hause, um zwischen den Terminen weiter mit dem Thema in Verbindung zu bleiben.

Begleitung über die Zeit:

In regelmäßigen Abständen schauen wir gemeinsam, wie sich Ihr Prozess entwickelt, was sich verändert hat und wo Sie als Nächstes ansetzen möchten – damit unsere Arbeit zu Ihrem Weg passt.